Abgeschickt von Anja am 12 Februar, 2004 um 10:14:47:
Antwort auf: Welche Kampfsportart bei Übergewicht? von Maxi am 18 Januar, 2004 um 21:17:24:
Hi Maxi,
generell bedeutet Übergewicht immer eine zusätzliche Belastung der Gelenke. Von daher würde ich zur Gewichtreduzierung erstmal Schwimmen oder Radfahren empfehlen.
Möchtest du trotzdem unbedingt mit einer Kampfsportart anfangen, dann empfehle ich dir Judo. Dort kann man aus seinem zusätzlichem Gewicht noch Kapital schlagen und Judo ist sehr anstrengend und kraftintensiv. Abgebautes Fett wird durch Muskeln ersetzt. Ohne Gleichgewichtsgefühl geht im Judo auch wenig.
Gruß
Anja